2008年07月14日
下半身に〜かなりきグゥ〜!
この前、先輩宅へお邪魔した時のこと。
大きな段ボール箱から
わからぬ物体が!
「レッグスライド」?
私は全くわからず、先輩に見せてもらった。
(何故だか、これ2台目なんだとか・・・)

足を閉じたり、開いたり。
それだけ。
なぁ〜るほど!
エクササイズマシーンね☆
(これ乗ってのは私じゃないですが(^^;))
聞くところによると
かなり太ももやおなかまわりに効果があるらしい。
テレビみながら簡単にできると。
先輩たちに
「やってみなさい♪やってみなさい♪」
と言われ〜
もちろんやってみました☆
はじめは、
「簡単〜☆」
「超〜〜〜楽しい〜♪」
o(≧∀≦)o
と笑顔でやってましたが
やはり続けてると
かなり足にくる!
これは確かに、続けると下半身はシェイプするはず〜☆
o(x_x)o
お家で簡単エクササイズ
ジム代考えると・・・
いいのかもね。
( ̄▽ ̄;)
大きな段ボール箱から
わからぬ物体が!
「レッグスライド」?
私は全くわからず、先輩に見せてもらった。
(何故だか、これ2台目なんだとか・・・)
足を閉じたり、開いたり。
それだけ。
なぁ〜るほど!
エクササイズマシーンね☆
(これ乗ってのは私じゃないですが(^^;))
聞くところによると
かなり太ももやおなかまわりに効果があるらしい。
テレビみながら簡単にできると。
先輩たちに
「やってみなさい♪やってみなさい♪」
と言われ〜
もちろんやってみました☆
はじめは、
「簡単〜☆」
「超〜〜〜楽しい〜♪」
o(≧∀≦)o
と笑顔でやってましたが
やはり続けてると
かなり足にくる!
これは確かに、続けると下半身はシェイプするはず〜☆
o(x_x)o
お家で簡単エクササイズ
ジム代考えると・・・
いいのかもね。
( ̄▽ ̄;)
Posted by kayopon ♪ at 22:03Comments(2)||
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コメント
A子先輩!
私も骨盤体操頑張ります。
私も骨盤体操頑張ります。
Posted by ちよ at 2008年07月15日 00:11
わたしもダイエットのため
美腰エクササイズはじめよ!!
美腰エクササイズはじめよ!!
Posted by kayopon ♪
at 2008年07月16日 10:34
